DIM (Diindolylmethane)

Snabbfakta

• Klass: Östrogenmodulator · Halveringstid: 6 timmar
• Administrering: Oral · Daglig
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: Bra för PMS och östrogenbalans.

Verkningsmekanism

Metabolit av indol-3-carbinol (från broccoli). Modulerar östrogenmetabolism — omdirigerar östrogen mot 2-hydroxy-östrogen (skyddande) istället för 16-hydroxy och 4-hydroxy (skadliga). INTE en aromatase-inhibitor — den balanserar, inte krosssar östrogen. Kan minska AI-behov under milda AAS-kurer.

Dosering

• Nybörjare: 100mg/dag
• Medel: 200mg/dag
• Avancerad: 300mg/dag

Östrogenmodulerare.

Biverkningar

• Magbesvär – låg risk

Fungerar bra med

• CDG (7/10) – DIM metaboliserar östrogen + Calcium-D-Glucarate hindrar återupptag = komplett östrogenkontroll.
• Tongkat Ali (5/10) – DIM östrogen + Tongkat Ali testosteron = hormonbalans.
• Arimidex (4/10) – DIM kan MINSKA AI-behov. Pröva DIM först, AI om det inte räcker.
• Test E (4/10) – DIM mildare östrogenkontroll under Test E-kur.

Östrogenbalanserare, inte blockerare. Omdirigerar till skyddande metaboliter. 200–300mg/dag. Kan minska AI-behov under milda kurer.