Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia)

Snabbfakta

• Klass: Adaptogen · Halveringstid: N/A
• Administrering: Oral · Daglig · Morgon
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: Funkar för kvinnor — hormonneutral vid rekommenderad dos.

Verkningsmekanism

Malaysisk adaptogen med kliniskt bevisad effekt på testosteron. Verkar genom att sänka SHBG (frigör testosteron), hämma aromatase (minskar östrogen) och sänka kortisol. Studier visar +15–25% ökning i fri testosteron efter 4–6 veckor. Förbättrar spermiekvalitet och fertilitet. Dos: 200–400mg standardiserat extrakt (2% eurycomanon).

Dosering

• Nybörjare: 200mg/dag
• Medel: 400mg/dag
• Avancerad: 400mg/dag

2% eurycomanon extrakt.

Biverkningar

• Illamående – låg risk
• Magbesvär – låg risk

Fungerar bra med

• Fadogia (8/10) – Tongkat Ali + Fadogia = dubbel naturlig testosteronboost. Populär combo.
• Shilajit (7/10) – Tongkat Ali + Shilajit = tri-axel naturlig hormonoptimering.
• Ashwagandha (7/10) – Tongkat Ali testosteron + Ashwagandha kortisol = optimal hormonbalans.
• Zink (6/10) – Zink stödjer testosteronsyntes. Förstärker Tongkat Ali.
• Boron (6/10) – Boron + Tongkat Ali = dubbel SHBG-sänkning → mer fri Test.
• D3 (5/10) – D3 stödjer testosteronproduktion.
• Magnesium (5/10) – Magnesium stödjer testosteron och förbättrar sömn.
• Maca (5/10) – Tongkat Ali testosteron + Maca libido = komplett naturlig potens.

Bästa naturliga testosteron-boostern. +15–25% fri testosteron efter 4–6v (kliniskt bevisat). Sänker SHBG + kortisol. Bättre libido, energi, humör. Stack med Fadogia + Ashwagandha.