Boron

Snabbfakta

• Klass: Mineral · Halveringstid: 21 timmar
• Administrering: Oral · Daglig
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: rekommenderas inte

Verkningsmekanism

Spårämne som ökar fri testosteron genom att sänka SHBG (-28% i studier) och sänka östrogen. Förbättrar D3-metabolism och kalciumabsorption. Skyddar mot artros. Dos: 6–10mg/dag. Mest underuppskattade mineralet för hormonoptimering.

Dosering

• Nybörjare: 3mg/dag
• Medel: 6mg/dag
• Avancerad: 10mg/dag

Billig testosteron-boost.

Biverkningar

Inga betydande biverkningar vid normal dos.

Fungerar bra med

• Tongkat Ali (6/10) – Boron SHBG-sänkning + Tongkat Ali SHBG-sänkning = maximal fri testosteron.
• Fadogia (5/10) – Boron + Fadogia = naturlig testosteron-stack.
• D3 (5/10) – Boron förbättrar D3-metabolism.
• Zink (5/10) – Boron + Zink = komplett testosteron-mineralstöd.

Mest underskattade mineralet. -28% SHBG = mer fri testosteron. 6–10mg/dag. Billigt. Stack med Tongkat Ali för maximal naturlig hormonoptimering.