Maca (Lepidium Meyenii)
Uppdaterad 29 september 2026 · 159 ord
Ökar libido utan att höja testosteron (unik mekanism). Funkar för BÅDA könen. Svart maca bäst. Billig, säker, beprövad sedan Inka-tiden.
Snabbfakta
- Klass: Adaptogen · Halveringstid: N/A
- Administrering: Oral · Daglig · Med mat
- Kurlängd: Kontinuerlig
- PCT: krävs inte
- Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja
Verkningsmekanism
Peruansk rotgrönsak med kliniskt bevisad libido-boost som INTE verkar via testosteron — mekanismen är okänd men involverar troligen dopaminerg och serotonerg modulering. Förbättrar sexuell lust hos BÅDA könen. Svart maca variant bäst för libido, röd maca bäst för prostata. Förbättrar även energi, uthållighet och humör.
Dosering
- Nybörjare: 1500mg/dag
- Medel: 3000mg/dag
- Avancerad: 3000mg/dag
Svart maca bäst.
Biverkningar
- Aptitpåverkan – låg risk
- Magbesvär – låg risk
Fungerar bra med
- Tongkat Ali (5/10) – Tongkat Ali testosteron + Maca libido (icke-hormonell) = dubbel attack.
- Ashwagandha (5/10) – Maca energi + Ashwagandha stresshantering.
- PT-141 (4/10) – Maca daglig baslibido + PT-141 akut boost vid behov.
Ökar libido utan att höja testosteron (unik mekanism). Funkar för BÅDA könen. Svart maca bäst. Billig, säker, beprövad sedan Inka-tiden.