Curcumin (med Piperin)

Snabbfakta

• Klass: Anti-inflammation · Halveringstid: N/A
• Administrering: Oral · Daglig · Med piperin/fett
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja

Verkningsmekanism

Aktivt ämne i gurkmeja. Hämmar NF-κB (master inflammation switch), COX-2, LOX och TNF-α. Jämförbar med Ibuprofen vid ledsmärta men utan GI-biverkningar. Extremt dålig biotillgänglighet — KRÄVER piperin (svartpeppar-extrakt) eller liposomal form. 95% curcuminoider + piperin = standard.

Dosering

• Nybörjare: 500mg/dag
• Medel: 1000mg/dag
• Avancerad: 1500mg/dag

95% curcuminoider.

Biverkningar

• Illamående – låg risk
• Magbesvär – låg risk

Fungerar bra med

• Boswellia (7/10) – Curcumin NF-κB + Boswellia 5-LOX = komplett inflammation-kontroll.
• BPC-157 (6/10) – Curcumin anti-inflammation + BPC healing = synergistisk smärtlindring.
• Omega-3 (6/10) – Curcumin + Omega-3 = dubbel anti-inflammation.
• Glukosamin (6/10) – Curcumin inflammation + Glukosamin brosk = komplett ledvård.
• Ingefära (5/10) – Curcumin + Ingefära = dubbel anti-inflammatorisk krydda.
• MSM (5/10) – MSM + Curcumin = dubbel anti-inflammation i leder.
• Kollagen II (5/10) – UC-II + Curcumin = immunmodulation + anti-inflammation.

Naturens Ibuprofen. Hämmar NF-κB inflammation. KRÄVER piperin för absorption. 500–1000mg/dag. Stack med Omega-3 och Boswellia för ledsmärta.