Omega-3 (EPA/DHA)

Snabbfakta

• Klass: Fettsyra · Halveringstid: N/A
• Administrering: Oral · Daglig · Med mat
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja

Verkningsmekanism

Essentiella fettsyror som kroppen inte kan producera själv. EPA: anti-inflammatorisk, skyddar hjärta, förbättrar lipidprofil. DHA: byggstensmaterial för hjärnceller (60% av hjärnan = fett, varav mycket DHA), retina och cellmembran. Sänker triglycerider med 15–30%. Skyddar mot ateroskleros. OBLIGATORISKT under AAS-kurer som förstör lipider.

Dosering

• Nybörjare: 1g EPA+DHA/dag
• Medel: 2g/dag
• Avancerad: 3g/dag

OBLIGATORISKT under AAS.

Biverkningar

• Illamående – låg risk
• Magbesvär – låg risk

Fungerar bra med

• CoQ10 (7/10) – Omega-3 lipidskydd + CoQ10 hjärtskydd = kardiovaskulär guldstandard.
• Winstrol (7/10) – Omega-3 kritiskt — Winstrol kraschar lipider hårdast.
• PS (7/10) – Omega-3 DHA + PS = komplett hjärnmembranstöd.
• Test E (6/10) – OBLIGATORISKT lipidskydd under alla AAS-kurer.
• CDP-Choline (6/10) – Omega-3 membran + CDP-Choline synaps = neural hälsa.
• Curcumin (6/10) – Omega-3 anti-inflammation + Curcumin anti-inflammation = kraftfull combo.
• Bergamot (6/10) – Omega-3 triglycerider + Bergamot kolesterol = komplett lipidpanel.
• Tren E (6/10) – Omega-3 + CoQ10 skyddar lipider som Tren förstör.

Essentiell. Hjärna, hjärta, inflammation, lipider, humör. 2–3g EPA+DHA/dag. OBLIGATORISKT under AAS-kurer. Grundpelare #1 i varje supplement-stack.