Retinol (Vitamin A)

Snabbfakta

• Klass: Vitamin · Halveringstid: N/A
• Administrering: Topisk · Daglig kväll
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja

Verkningsmekanism

Guldstandard inom dermatologi. Binder till RAR/RXR-receptorer → ökar cellförnyelse, stimulerar kollagenproduktion, minskar hyperpigmentering och normaliserar talgproduktion. Topiskt: börja med 0.025% → 0.05% → 0.1%. Retinisering (torrhet, fjällning) normalt v1–4. Oralt retinol (A-vitamin) stödjer immunförsvar och syn.

Dosering

• Nybörjare: 0.025% topisk
• Medel: 0.05% topisk
• Avancerad: 0.1% topisk

Börja LÅGT. Solskydd!

Biverkningar

Inga betydande biverkningar vid normal dos.

Fungerar bra med

• GHK-Cu (7/10) – Retinol förnyelse + GHK-Cu kollagen = dubbel hudföryngring. EJ samtidigt topiskt.
• C-vitamin (6/10) – Retinol kväll + C-vitamin dag = dag/natt hudvård.
• Niacinamide (6/10) – Retinol + Niacinamide = förnyelse + barriär. Guldstandard.
• HA (5/10) – Retinol + Hyaluronsyra = förnyelse + fukt.

Dermatologins guldstandard. Topiskt: cellförnyelse + kollagen + anti-pigment. Börja LÅGT (0.025%). Retinisering v1–4 normalt. Solskydd obligatoriskt.