Lutein + Zeaxanthin

Snabbfakta

• Klass: Karotenoid · Halveringstid: N/A
• Administrering: Oral · Daglig · Med fett
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja

Verkningsmekanism

Karotenoider som koncentreras i macula (gula fläcken) i ögat. Filtrerar blått ljus och skyddar mot oxidativ skada. Minskar risk för åldersrelaterad makuladegeneration (AMD). Extra viktigt vid mycket skärmtid. AREDS2-studien: Lutein 10mg + Zeaxanthin 2mg standard.

Dosering

• Nybörjare: 10mg+2mg zea/dag
• Medel: 10mg+2mg zea/dag
• Avancerad: 20mg+4mg zea/dag

AREDS2-dos.

Biverkningar

Inga betydande biverkningar vid normal dos.

Fungerar bra med

• Omega-3 (4/10) – Lutein + Omega-3 DHA = komplett ögon-support.
• Zink (4/10) – Lutein + Zink = AREDS2-komplett ögonformel.
• C-vitamin (3/10) – Lutein + C-vitamin antioxidant = ögonskydd.
• E-vitamin (3/10) – Lutein + E-vitamin = antioxidant-skydd för retina.

Blåljusfilter i ögat. Skyddar mot makuladegeneration. 10mg Lutein + 2mg Zeaxanthin. Extra viktigt vid mycket skärmtid.