MK-677 (ibutamoren): dos, sömn, hunger, kurlängd, blodsocker, vad studierna visar och MK-677 mot HGH och Ostarine
9 min läsning · Publicerad 26 september 2026 · Uppdaterad 2 oktober 2026
MK-677 i praktiken: 10–20 mg på kvällen i 8–16 veckor, varför hungern och vätskan kommer, blodsocker att bevaka, ingen PCT – vad de kontrollerade studierna (Nass, Svensson, Chapman, Copinschi) faktiskt visar om IGF-1, fettfri massa, sömn och insulinkänslighet, blodprov, lagstatus i Sverige och hur den står sig mot HGH och Ostarine.
MK-677 är den enklaste vägen till högre tillväxthormon: en tablett på kvällen, ingen blandning, ingen spruta. Men enkel betyder inte kravlös – hungern, vätskan och blodsockret behöver hanteras, och kurlängden avgör vad du får ut. Den här guiden bygger på MK-677 Ibutamoren 20 ur TestoShoppens egen serie: 20 mg per tablett, 50 tabletter, skårad så att den går att dela till 10 mg. Här finns också det som sällan står på forum: vad de kontrollerade studierna på människa faktiskt visar att ibutamoren gör med IGF-1, kroppssammansättning, sömn och blodsocker, vilka prover som hör till, vad lagen säger och hur den står sig mot HGH och Ostarine.
Översikt
| MK-677 Ibutamoren 20 | |
|---|---|
| Vad | Oral tillväxthormonsekretagog – härmar ghrelin, hypofysen frisätter eget GH |
| Dos | 10 mg (½ tablett) första två veckorna, sedan 20 mg (1 tablett) på kvällen |
| Kurlängd | 8–16 veckor; längre bara med blodprov |
| Effekt enligt studier | IGF-1 till ungdomsnivåer, +1–3 kg fettfri massa (delvis vätska), djupare sömn – ingen mätbar styrka, ingen fettförlust |
| Biverkningar | Hunger, vätska i händer, trötthet dagtid, högre fasteglukos |
| PCT | Nej – påverkar inte testosteronproduktionen |
| Blodprov | IGF-1, fasteglukos, HbA1c, blodfetter |
| Lagstatus | Kan bedömas som dopningsmedel (1 § punkt 4 – ökar frisättning av tillväxthormon) |
| Pris | 799 kr för 50 tabletter – 50 dagar på 20 mg, 100 dagar på 10 mg |
Vad MK-677 är
Ibutamoren är ingen SARM, även om den nästan alltid säljs bredvid dem. Den är en tillväxthormonsekretagog: den härmar hungerhormonet ghrelin och får hypofysen att frisätta kroppens eget GH. IGF-1 stiger märkbart inom ett par veckor. Den kallas ibland nutrobal i äldre forumtrådar. Effekten märks främst på tre saker: sömnkvalitet, hudens kvalitet och hur snabbt du återhämtar dig mellan passen. Muskelökningen är indirekt och långsam – MK-677 är ett återhämtningsverktyg, inte en bulkkur i sig.
Precis som HGH omfattas MK-677 av dopningslagen i Sverige.
Skillnaden mot injicerat HGH är var hormonet kommer ifrån. MK-677 förstärker hypofysens egna pulser – GH frisätts fortfarande i stötar, mest i djupsömnen – medan somatropin ger en jämn, konstgjord nivå. Det är därför MK-677 i studierna höjer IGF-1 utan att GH-pulserna försvinner, och därför effekten är begränsad av hur mycket din egen hypofys kan ge.
Vad forskningen visar
MK-677 utvecklades av Merck på 1990-talet och testades i flera kontrollerade studier på människa innan utvecklingen lades ner. Det gör den till en av få substanser i den här kategorin med riktiga humandata – och de säger något annat än marknadsföringen.
| Fråga | Vad studierna visar | Källa |
|---|---|---|
| Höjer den GH och IGF-1? | 25 mg dagligen i fyra veckor hos friska äldre höjde GH-frisättningen och lyfte IGF-1 till nivåer som hos unga vuxna – effekten höll i sig under hela behandlingen. | Chapman m.fl. 1996 |
| Vad händer på ett år? | 65 friska äldre, 25 mg/dag i ett år: fettfri massa +1,1 kg mot placebo, IGF-1 ökade till ungdomsnivåer – men ingen förbättring av styrka eller funktion, fasteglukos steg något och insulinkänsligheten minskade. Aptiten ökade. | Nass m.fl. 2008 |
| Fungerar den vid deff? | Unga män i kaloriunderskott: 25 mg/dag vände kvävebalansen från negativ till positiv – den sparade protein i underskott. | Murphy m.fl. 1998 |
| Bygger den muskler hos överviktiga? | Två månader på 25 mg hos överviktiga män: GH och IGF-1 upp, fettfri massa +3 kg (till stor del vätska), energiförbrukning upp – men ingen förändring i fettmassa, och fasteglukos och insulin steg. | Svensson m.fl. 1998 |
| Sömnen? | 25 mg i en vecka hos unga män gav omkring 50 % mer djupsömn (stadium IV) och 20 % mer REM-sömn; hos äldre förbättrades sömnkvaliteten också. | Copinschi m.fl. 1997 |
| Skelettet? | Två månader hos äldre: markörer för benomsättning ökade – ett tecken på att GH/IGF-1-axeln aktiverats, inte bevis på starkare ben. | Murphy m.fl. 1999 |
Två saker att ta med sig. Studierna använde 25 mg – mer än produktsidans 10–20 mg – och fann ändå ingen styrkeökning och ingen fettförlust; det MK-677 gör är att höja IGF-1, spara protein, ge vätska och förbättra sömnen. Och de fann samma biverkningar varje gång: aptit, vätska, högre fasteglukos. Det är inte en forumåsikt utan en konsekvent effekt.
Dosering
Produktsidan anger 10–20 mg per dag, alltså en halv till en tablett, på kvällen.
| Nivå | Dos | Vem |
|---|---|---|
| Start | 10 mg (½ tablett) | Första två veckorna, eller den som är känslig för hunger och vätska |
| Standard | 20 mg (1 tablett) | De flesta efter inkörning |
| Mer än 20 mg | – | Ger mer biverkningar, inte mer nytta |
Börja på 10 mg. Det räcker för att se hur du reagerar på hunger och svullnad, och många stannar där för gott. Går du upp till 20 mg – gör det när den första hungervågen lagt sig.
Dos-responsen i studierna planar ut: hos äldre höjde 10 mg IGF-1 tydligt och 25 mg något mer, med fler biverkningar. Det är skälet till att 20 mg är taket på produktsidan och att forumens 30–50 mg bara köper mer vätska och mer hunger.
Varför på kvällen?
Den största frisättningen av tillväxthormon sker under djupsömnen, och en dos före läggdags förstärker den. Många sover märkbart tungt av den. Tar du tabletten på morgonen får du tröttheten mitt på dagen i stället, och den kraftiga hungern hamnar precis där du minst vill ha den. Ta den vid samma tid varje kväll – halveringstiden är lång nog för att en missad kväll inte ska spela någon roll, men rutinen gör kuren lättare.
Effekten på GH-frisättningen håller i sig över ett dygn vid daglig dos, så nivån byggs upp under första veckan och ligger sedan stabilt. En tablett varje kväll ger jämna nivåer; "varannan dag" ger halva dosen med samma biverkningsprofil – ta då 10 mg varje dag i stället.
Kurlängd
8–16 veckor enligt produktsidan. Under de första veckorna är det mest sömn och aptit du märker; effekten på hud och återhämtning kommer efter en månad, och kroppssammansättning kräver den längre änden. En förpackning om 50 tabletter räcker 50 dagar på 20 mg eller 100 dagar på 10 mg, så 16 veckor på full dos är drygt två förpackningar. Eftersom MK-677 inte dämpar egen testosteronproduktion behövs ingen PCT, och den går att köra längre än de flesta andra substanser – men längre än 16 veckor bör styras av blodprov.
| Vecka | Vad du märker | Vad du gör |
|---|---|---|
| 1–2 | Hunger, tung sömn, ibland svullna händer | 10 mg, väg maten, vätska |
| 3–4 | Hungern planar ut, huden mjukare | Upp till 20 mg om vätskan är hanterbar |
| 5–8 | Bättre återhämtning, naglar och hår växer snabbare | Fasteglukos |
| 9–16 | Kroppssammansättning, om mat och träning är på plats | IGF-1 och glukos; bestäm om fortsättning |
Biverkningar: hunger, vätska, blodsocker
- Aptiten ökar kraftigt. Det är ghrelineffekten och den kommer snabbt. I en bulk är det en fördel; på deff är det ett problem som kräver planering. Kvällsdosen hjälper – du sover igenom den värsta vågen.
- Vätskeretention, framför allt i händerna, är vanlig de första veckorna och ger sig oftast. Håller svullnaden i sig, eller börjar fingrarna domna – sänk till 10 mg.
- Blodsocker. Högre GH och IGF-1 sänker insulinkänsligheten. Trötthet efter måltider och sockersug är varningssignaler. Kör du längre än 8 veckor: ta fasteglukos före och under.
- Trötthet dagtid om dosen hamnar fel på dygnet.
Inget av det här är farligt vid rätt dos, men allt är dosrelaterat. Halvera i stället för att bita ihop.
| Biverkan | Hur vanlig i studierna | Åtgärd |
|---|---|---|
| Ökad aptit | Mycket vanlig – ghrelineffekten | Kvällsdos, protein och volymmat, planera deffen |
| Vätska i händer och fötter | Vanlig första veckorna | Vänta två veckor; kvarstår det – 10 mg |
| Domningar i fingrar (karpaltunnel) | Rapporterad | Sänk eller pausa |
| Förhöjt fasteglukos, sämre insulinkänslighet | Konsekvent i alla längre studier | Fasteglukos och HbA1c; kortare kur, lägre dos |
| Trötthet, slöhet dagtid | Vanlig vid morgondos | Flytta till kvällen |
| Ledvärk, muskelvärk | Mindre vanlig | Sänk dosen |
| Lätt ökning av kortisol och prolaktin | Sågs tillfälligt i studierna, normaliserades | Ingen åtgärd vid normal dos |
| Levande drömmar | Vanlig forumrapport – mer REM-sömn | Ofarligt |
Har du diabetes, prediabetes eller stark ärftlighet för typ 2: MK-677 är fel preparat – den konsekventa effekten på fasteglukos är den enda biverkan i studierna som inte gav sig med tiden.
Blodprov före och under MK-677
| Prov | Före | Efter 8 veckor | Varför |
|---|---|---|---|
| IGF-1 | ✓ | ✓ | Visar att dosen gör något; målet är övre normalområdet, inte över |
| Fasteglukos, HbA1c | ✓ | ✓ | Den biverkan som inte går över |
| Blodfetter | ✓ | – | Utgångsvärde (LDL sjönk något i Nass 2008) |
| Blodtryck | ✓ | Löpande | Vätskeretention |
| Testosteron, östradiol | – | – | Påverkas inte av MK-677 ensamt; krävs om du kombinerar med Ostarine |
Proverna finns i privata labbs paket utan remiss – se blodprov under kur.
MK-677 eller HGH?
HGH – Somatropin tillför hormonet direkt: exakt dos, starkare effekt på kroppssammansättning, men injektion varje kväll, blandning och betydligt högre kostnad per månad. MK-677 höjer GH via kroppens egen frisättning, är billigare och kräver ingen spruta, men effekten är indirekt och hungern är ett paket du inte kan välja bort. Ett vanligt upplägg är MK-677 först för att se hur man tål förhöjt GH, HGH senare. Räkna på båda i kurkalkylatorn och läs HGH-guiden innan du bestämmer dig.
| MK-677 20 mg | HGH 2 IU | |
|---|---|---|
| Form | Tablett på kvällen | Subkutan injektion, blandning |
| GH-källa | Egen hypofys, pulser bevaras | Tillförs direkt, jämn nivå |
| Hunger | Kraftig ökning | Ingen |
| Fettförlust | Ingen i studierna | Ja, långsam |
| Sömn | Mer djupsömn | Ofta djupare, individuellt |
| Blodsocker | Stiger | Stiger |
| Pris per månad | ≈ 480 kr | ≈ 1 400 kr + sprutor |
| Lagstatus | Gråzon, punkt 4 | Uttryckligen klassat, punkt 3 |
Kombination med Ostarine
MK-677 och MK-2866 Ostarine 20 är den vanligaste orala kombinationen bland dem som inte vill injicera: Ostarine ger mager muskelökning och effekt på leder, MK-677 ger återhämtning och sömn. Skillnaden i kravnivå är viktig. Ostarine dämpar egen testosteronproduktion – mildare än anabola steroider, men dämpningen är verklig och lipiderna påverkas. Produktsidan anger 10–20 mg per dag i 8 veckor och en lätt PCT efteråt. Kombinerar du dem gäller Ostarines regler för hela upplägget: 8 veckor, blodprov, PCT. MK-677 kan sedan fortsätta ensam genom PCT-fasen, eftersom den inte påverkar hormonaxeln.
Lagstatus i Sverige
Dopningslagen (1991:1969) omfattar enligt 1 § punkt 4 "kemiska substanser som ökar produktion eller frigörelse av testosteron och dess derivat eller av tillväxthormon". MK-677 gör exakt det, och bör därför behandlas som ett dopningsmedel: införsel, försäljning, innehav och bruk kan vara straffbart. Den är inte narkotikaklassad och inte ett godkänt läkemedel. Ostarine (en SARM) är inte en steroid och inte uttryckligen listad; rättsläget är oklart – räkna med att den kan bedömas som dopningsmedel, och den är i vilket fall ett icke-godkänt läkemedel. Hela regelverket finns i är anabola steroider lagligt i Sverige.
Köpa MK-677 i Sverige
MK-677 Ibutamoren 20 ur egen serie: 50 skårade tabletter à 20 mg, 799 kr, labbtestad per batch med rapport på labbsidan. Underdoserade "MK-677"-kapslar är vanliga på marknaden – ibutamoren är dyrt som råvara, och en kapsel som inte ger hunger och tung sömn inom en vecka innehåller sannolikt för lite. Svenskt lager, fri frakt över 1 500 kr, betalning med Bitcoin.
Vanliga frågor
MK-677 på morgonen eller kvällen?
Kvällen. GH-frisättningen är störst i sömnen och hungern kommer när du sover. Morgondos ger trötthet mitt på dagen.
Behövs PCT efter MK-677?
Nej. Den påverkar inte egen testosteronproduktion. Kombinerar du med Ostarine behöver du däremot en lätt PCT för Ostarinens skull.
Varför svullnar mina händer?
Vattenretention, vanligt de första veckorna. Ger sig oftast. Håller det i sig eller domnar fingrarna – sänk dosen till 10 mg.
Är 20 mg för mycket för en nybörjare?
Tabletten är skårad av just den anledningen. Börja på 10 mg i två veckor och gå upp om hunger och vätska är hanterbara.
Går man ner i fett på MK-677?
Nej, inte enligt studierna – fettmassan var oförändrad trots högre energiförbrukning, och aptiten ökar. På deff är dess roll att spara muskler (positiv kvävebalans i underskott), inte att bränna fett. Hungern måste planeras bort.
Hur mycket höjer MK-677 IGF-1?
I studierna till nivåer som hos unga vuxna – hos äldre ungefär en fördubbling från utgångsvärdet. Hos en ung person med redan normalt IGF-1 blir lyftet mindre. Ett IGF-1-prov efter fyra veckor visar vad din dos gör.
Kan jag köra MK-677 under PCT efter en steroidkur?
Ja, det är ett vanligt upplägg: den påverkar inte hypofys-testikelaxeln och hjälper sömn och återhämtning när testosteronet är lågt. Hungern kan dessutom vara till nytta när aptiten sviker efter kur. Se PCT-guiden.
Blir man trött av MK-677?
Dagtid, ja, om dosen tas på morgonen eller om du sover för lite. På kvällen upplever de flesta i stället tyngre sömn. Trötthet efter måltider är något annat – det är blodsockret och ett skäl att ta prov.
Kan kvinnor ta MK-677?
Ja – den har ingen androgen effekt och påverkar inte könshormonerna. Samma dos (10–20 mg) och samma biverkningar: hunger, vätska, blodsocker. Inte under graviditet eller amning.
Hur länge innan effekt?
Sömn och hunger inom några dagar. Hud, naglar och återhämtning efter tre till fyra veckor. Kroppssammansättning efter två till tre månader, och bara om mat och träning stämmer.
Varför är MK-677 dopningsklassat när det är en tablett?
Lagen bryr sig inte om formen utan om effekten: den ökar frisättningen av tillväxthormon, och det är ordagrant vad punkt 4 omfattar.
Sammanfattning
- 10 mg på kvällen i två veckor, sedan 20 mg. Aldrig mer – dos-responsen planar ut och biverkningarna ökar.
- Studierna (25 mg): IGF-1 till ungdomsnivåer, +1–3 kg fettfri massa (delvis vätska), mer djupsömn, positiv kvävebalans i underskott – ingen styrka, ingen fettförlust, högre fasteglukos.
- Hunger, vätska och blodsocker är de tre biverkningarna. Fasteglukos och IGF-1 före och efter 8 veckor.
- 8–16 veckor, ingen PCT. Med Ostarine gäller Ostarines regler: 8 veckor, prover, PCT.
- Billigare och enklare än HGH, men indirekt och utan fettförlust. Bör behandlas som dopningsmedel i Sverige.
Källor och vidare läsning
- Chapman IM m.fl. (1996). Stimulation of the growth hormone (GH)-insulin-like growth factor I axis by daily oral administration of a GH secretagogue (MK-677) in healthy elderly subjects. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. doi.org/10.1210/jc.81.12.4249
- Nass R m.fl. (2008). Effects of an Oral Ghrelin Mimetic on Body Composition and Clinical Outcomes in Healthy Older Adults: A Randomized Trial. Annals of Internal Medicine. doi.org/10.7326/0003-4819-149-9-200811040-00003
- Murphy MG m.fl. (1998). MK-677, an Orally Active Growth Hormone Secretagogue, Reverses Diet-Induced Catabolism. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. doi.org/10.1210/jc.83.2.320
- Svensson J m.fl. (1998). Two-Month Treatment of Obese Subjects with the Oral Growth Hormone (GH) Secretagogue MK-677 Increases GH Secretion, Fat-Free Mass, and Energy Expenditure. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. doi.org/10.1210/jc.83.2.362
- Copinschi G m.fl. (1997). Prolonged Oral Treatment with MK-677, a Novel Growth Hormone Secretagogue, Improves Sleep Quality in Man. Neuroendocrinology. doi.org/10.1159/000127249
- Murphy MG m.fl. (1999). Oral Administration of the Growth Hormone Secretagogue MK-677 Increases Markers of Bone Turnover in Healthy and Functionally Impaired Elderly Adults. Journal of Bone and Mineral Research. doi.org/10.1359/jbmr.1999.14.7.1182
- Lag (1991:1969) om förbud mot vissa dopningsmedel – riksdagen.se
Produkter i den här guiden
- MK-677 Ibutamoren 20 – 50 tabletter à 20 mg, 799 kr
- MK-2866 Ostarine 20 – 50 tabletter à 20 mg, 749 kr
- HGH – Somatropin – 36 IU, 799 kr
