Resveratrol

Snabbfakta

• Klass: Polyfenol · Halveringstid: 2 timmar
• Administrering: Oral · Daglig · Med fett (morgon)
• Kurlängd: Kontinuerlig
• PCT: krävs inte
• Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja

Verkningsmekanism

Polyfenol från rött vin och druvskal. Aktiverar SIRT1 (sirtuin-1) — longevity-gen som reglerar DNA-reparation, inflammation och metabolism. David Sinclair-protokollet: Resveratrol + NMN. Kräver NAD+ för att SIRT1 ska fungera — därför stack med NMN. Anti-inflammatorisk, antioxidant, kardioprotektiv. Dålig biotillgänglighet — ta med fett.

Dosering

• Nybörjare: 250mg/dag
• Medel: 500mg/dag
• Avancerad: 1000mg/dag

Sinclair: med NMN.

Biverkningar

• Illamående – låg risk
• Magbesvär – låg risk

Fungerar bra med

• NAD+/NMN (8/10) – Resveratrol SIRT1 + NMN NAD+ = Sinclair anti-aging-protokollet.
• Epithalon (6/10) – Resveratrol sirtuin + Epithalon telomerer = dubbel anti-aging.
• Fisetin (6/10) – Resveratrol sirtuin + Fisetin senolytisk = komplett anti-aging.
• GHK-Cu (5/10) – Resveratrol anti-aging + GHK-Cu regenerering.
• Quercetin (5/10) – Resveratrol + Quercetin = dubbla polyfenol-antioxidanter.
• Spermidine (5/10) – Spermidine + Resveratrol = anti-aging från olika mekanismer.

Sinclair anti-aging. Aktiverar SIRT1 longevity-gen. KRÄVER NAD+/NMN för effekt. 500–1000mg med fett. Stack med NMN = protokollet.