Kollagen Type I/III
Uppdaterad 8 oktober 2026 · 212 ord
Kroppens vanligaste protein. -1%/år från 25. 10–15g hydrolyserat/dag. ALLTID med C-vitamin. Resultat: 8–12v. Stack med GHK-Cu och Glycin.
Snabbfakta
- Klass: Protein · Halveringstid: N/A
- Administrering: Oral · Daglig · Med C-vitamin
- Kurlängd: 8–12+ veckor
- PCT: krävs inte
- Nivå: från nybörjare · Kvinnor: ja
Verkningsmekanism
Kroppens vanligaste protein (30%). Type I = hud, senor, ben, organ. Type III = hud, blodkärl, organ. Kollagenproduktionen minskar 1% per år från 25. Hydrolyserat kollagen (peptider) absorberas i tarmen och stimulerar fibroblaster att producera nytt kollagen. Studier: +15–30% hudhydrering, +30% kollagendensitet efter 8v. C-vitamin KRÄVS som kofaktor.
Dosering
- Nybörjare: 10g/dag
- Medel: 15g/dag
- Avancerad: 15g/dag
Hydrolyserat. ALLTID med C.
Biverkningar
Inga betydande biverkningar vid normal dos.
Fungerar bra med
- C-vitamin (8/10) – C-vitamin KRÄVS för kollagensyntes. Kollagen utan C = bortkastade pengar.
- GHK-Cu (8/10) – Kollagen råmaterial + GHK-Cu signal = maximal kollagenproduktion.
- Glycin (7/10) – Glycin = 33% av kollagen. Extra glycin = mer kollagensyntes.
- HGH (6/10) – HGH direkt kollagenstimulering.
- Biotin (6/10) – Kollagen hud/hår + Biotin keratin = komplett.
- HA (6/10) – Kollagen struktur + Hyaluronsyra fukt = komplett hudvård.
- BPC-157 (6/10) – BPC + Kollagen I/III = snabbare sår- och senläkning.
- MK-677 (5/10) – MK-677 GH-boost ökar kollagensyntes.
Kroppens vanligaste protein. -1%/år från 25. 10–15g hydrolyserat/dag. ALLTID med C-vitamin. Resultat: 8–12v. Stack med GHK-Cu och Glycin.